Ed è forse per questo che continuiamo a usarlo, anche quando potremmo scegliere altro.
Quanto miele consumare e quando
Parlare di benefici senza parlare di quantità sarebbe incompleto. Il miele va consumato con moderazione. Uno o due cucchiaini al giorno sono più che sufficienti per godere delle sue proprietà senza eccedere.
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Può essere assunto al mattino, per fornire energia, oppure la sera, per il suo effetto lenitivo. Non esiste un momento perfetto valido per tutti.