A differenza di altri dolcificanti raffinati, il miele contiene anche piccole quantità di vitamine, minerali ed enzimi che ne rendono l’assorbimento più graduale. Per questo viene spesso usato da chi fa sport, da chi affronta periodi di affaticamento o semplicemente da chi ha bisogno di un piccolo recupero durante la giornata.
Non è un integratore, ma può essere un supporto naturale.
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2. Aiuta a lenire gola e tosse
Questo è forse il beneficio più conosciuto, e anche uno dei più supportati dall’esperienza comune. Il miele ha un effetto emolliente sulla mucosa della gola, creando una sorta di barriera protettiva che riduce l’irritazione.