Non è un integratore, ma può essere un supporto naturale.
2. Aiuta a lenire gola e tosse
Questo è forse il beneficio più conosciuto, e anche uno dei più supportati dall’esperienza comune. Il miele ha un effetto emolliente sulla mucosa della gola, creando una sorta di barriera protettiva che riduce l’irritazione.
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Per questo viene spesso consigliato in caso di tosse secca o mal di gola, soprattutto la sera. Non sostituisce un farmaco quando serve, ma può alleviare il fastidio e rendere i sintomi più sopportabili.