Può essere assunto al mattino, per fornire energia, oppure la sera, per il suo effetto lenitivo. Non esiste un momento perfetto valido per tutti.
Conta la costanza, non l’eccesso.
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Il punto finale
I benefici del miele per la salute non stanno in promesse straordinarie, ma nella sua semplicità. È un alimento che funziona perché è rimasto quello che è sempre stato.