Inserirlo in una dieta equilibrata significa fornire al corpo un piccolo supporto quotidiano. Non rafforza le difese in modo immediato, ma partecipa a quel lavoro silenzioso che mantiene l’organismo più resiliente.
È un alleato, non una scorciatoia.
6. È una alternativa più consapevole allo zucchero raffinato
Uno dei motivi per cui il miele viene spesso consigliato è la possibilità di usarlo al posto dello zucchero bianco. A parità di dolcezza, ne serve meno. E questo, nel tempo, può ridurre l’apporto complessivo di zuccheri.
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