Un bicchiere di acqua calda con il succo di mezzo limone non copre il fabbisogno giornaliero, ma contribuisce in modo semplice e naturale, soprattutto se consumato ogni giorno.
La vitamina C supporta:
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– difese immunitarie
– salute della pelle
– assorbimento del ferro
4. Può aiutare a ridurre il consumo di bevande zuccherate
Un beneficio indiretto, ma importante. Chi inizia la giornata con acqua calda e limone tende spesso a ridurre il consumo di bevande zuccherate come succhi industriali o cappuccini molto dolci.