La vitamina C supporta:
– difese immunitarie
– salute della pelle
– assorbimento del ferro
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4. Può aiutare a ridurre il consumo di bevande zuccherate
Un beneficio indiretto, ma importante. Chi inizia la giornata con acqua calda e limone tende spesso a ridurre il consumo di bevande zuccherate come succhi industriali o cappuccini molto dolci.
Questo, nel lungo periodo, può avere un impatto positivo su:
– controllo del peso
– livelli di zucchero nel sangue
– salute metabolica