Proprio questa caratteristica ha reso la banana un alimento trasversale, adatto a bambini, adulti, anziani, sportivi e persone con apparati digerenti sensibili. Le sue proprietà non sono aggressive, non stimolano in modo eccessivo l’organismo, ma lavorano in modo graduale.
Le proprietà nutrizionali delle banane spiegate senza miti
Quando si parla di proprietà delle banane, il primo elemento che viene in mente è il potassio. Ed è vero: la banana è una delle fonti naturali più conosciute di questo minerale. Ma ridurla solo a questo sarebbe un errore.
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