Questo porta a una sensazione costante di pesantezza. Non è insonnia classica, è mancanza di recupero emotivo. Il corpo riposa, ma il sistema interno resta in allerta. E questo, nel tempo, consuma.
6) Riduce i contatti sociali senza volerlo davvero
Un segnale spesso frainteso è l’isolamento. La persona emotivamente stanca smette di rispondere con la stessa frequenza, evita inviti, preferisce stare sola. Non perché non ami gli altri, ma perché ogni interazione richiede energia.