Se a questo naturale passaggio si sommano fattori come stress, ansia o squilibri ormonali, il segnale di risveglio può diventare più forte del dovuto. Il risultato è un risveglio apparentemente immotivato, ma in realtà legato a una risposta biologica ben precisa.
Il ruolo dello stress
Chi vive periodi di stress prolungato può produrre livelli più elevati di cortisolo anche durante la notte. In pratica, il sistema nervoso resta in uno stato di allerta, come se dovesse affrontare una minaccia imminente.
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